VDT 증후군이란 좋네요

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안녕하세요 관절 및 목, 허리통증 특화클리닉, 서초바른의원입니다. 당일은 여러분께 VDT증후군이란 무엇인가에 대해 전해드리고자 합니다. 최근 컴퓨터가 나쁘지 않아서 스마트폰 등의 디지털 기기는 편리하고 효율적인 업무와 편리과 즐거움을 위한 화상생활에서 없어서는 안될 소중한 도구가 되었습니다. 그러나, 이러한 기기로 인해 우리의 신체는 여러 문재점이 하나 나쁘지 않은 것 같습니다. 현대인의 건강을 위협하는 VDT(Visual Display Terminal) 증후군이 바로 그것입니다.​​

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VDT증후군이란 우리 스토리로 직역하면 영상표시 던스토리장치증후군입니다. 즉, 스마트폰이나 쁘띠PC, TV 등의 디지털 기기를 장시간 사용함으로써 생기는 눈의 피로, 어깨 및 목의 근골격계 질환, 피부 및 신경 정신계의 증상 등을 통틀어 이르는 용어입니다.

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대표적으로 거북목과 하나자목증후군, 근막통증증후군, 수근관증후군, 안구건조증 등이 나쁘지는 않은데요. 이것은 직장인이 아니라 현대인에게 흔히 발생하는 새로운 직업병에 속합니다. 요즘에는 발병 연령층이 아침 아지마 하나 0대의 어린 학생들에게도 자주 발생하고 있습니다. 가장 큰 사건으로 떠오르는 것 중 눈이나 건강이 나빠진다는 점이다.​​

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VDT증후군은 디지털 영상 기기를 오래 사용하면 생기는 증상으로, 이하의 증세 중 1개 이상이 지속적으로 본인인 경우 VDT증후군의 최초의 가능성이 크게 단이 높습니다.​

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VDT 증후군은 전문의의 진단과 치료가 매우 중요하지만 잘못된 연습을 바로잡지 않으면 치료를 해도 재발할 가능성이 높습니다. 고로 예방을 하는 것이 무엇보다 중요한데요. 가장 먼저 기기와 눈의 거리를 30cm이상 유지해야 하고 최소한 하나 시 때 사용 후 하나 0분 정도 휴식을 취해야 한다. 이때 스트레칭 이과인 맨손체조 등을 하는 것도 좋습니다.​​

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이렇게 VDT 증후군이란 무엇인가, 그렇게 해서 증상과 자가진단의 비결, 예결을 전해드렸습니다. 예를 들어, 근시력시는 노안의 경우 의사의 처방을 통해 VDT 작업용 안경을 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 심한 통증을 동반하는 근골격계 질환이 발생할 경우에는 확실하게 병원에 내원하여 전문적 진단과 치료를 받는 것이 나중에 질환이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 저의 하나 최근까지 관절 및 목, 요통의 특화클리닉 서초의 바른의원 이었습니다.​​

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